2022年12月12日,由大学生心理健康教育与咨询中心主办、gcgc8黄金城手机版心理工作站承办的“齐心战疫 共待疫散云开”线上心理教育系列活动--“一念清心,治愈灵魂”冥想打卡活动圆满落幕。此次活动采用线上打卡的形式,通过心理冥想训练帮助同学们调节情绪,获得深层次的心理感悟,从而提高大学生的综合心理素质,化解潜在的心理危机。
本次活动受到了同学们的热烈欢迎,参与人次近300人。同学们在精心挑选出来的冥想训练视频的帮助下,进行为时三天的冥想打卡。通过每天短短几分钟的冥想,达到了令人意想不到的效果,有的表示缓解了对未来迷茫的焦虑、有的表示锻炼了自己的专注力、还有的表示减少了疲惫不堪的精神内耗……本次活动帮助受疫情困扰的青年大学生静下心来,拨开浮躁的乌云,寻找内心的真谛,对我校大学生建设积极阳光的健康心态有重要的意义!